フィットネス

イベントフィットネス特別講座

バレトン体験会

「バレトン」とはフィットネス・バレエ・ヨガの3つのパート動作で音楽に合わせて身体を動...続きを読む

開催日

11月11日(水)

水曜日

講座フィットネスアクア

(9月開講)ゆららキッズクラブ

水泳やアクアエクササイズ、体操、陸上、サッカー、野球などローテーションで開催し、発育...続きを読む

開催日

9月12日(土)スタート 全10回

土曜日

イベント講座フィットネス

(中止)avexダンスボックス

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、利用者の安全を第一に考え、開催を中止とさせて...続きを読む

開催日

9月11日(金)スタート 全10回

金曜日

講座フィットネス途中参加OK!

(9月開講)ヨガ/金曜 ※定員

インドの伝統的なハタヨガをベースに、ポーズ(アーサナ)や呼吸法を学びます。 太陽礼...続きを読む

開催日

9月11日(金)スタート 全10回

金曜日

講座フィットネス途中参加OK!

(9月開講)ピラティス

ピラティスの最大の魅力はボディメイク効果が高いことです。余分な贅肉を落とし、バランス...続きを読む

開催日

9月11日(金)スタート 全10回

金曜日

講座フィットネス

(9月開講)親子ベビーヨガ ※定員

普段は子育てに忙しいお母さんと赤ちゃんが、スキンシップして一緒に楽しみます。 お母...続きを読む

開催日

9月11日(金)スタート 全10回

水曜日

講座フィットネス途中参加OK!

(9月開講)はじめてのヨガ

ヨガとは、ポーズの美しさや柔らかさを競うものではありません。自分の身体が今どのような...続きを読む

開催日

9月10日(木)スタート 全10回

木曜日

講座フィットネス途中参加OK!

(9月開講)ズンバ  ※定員

ラテンを始めとした世界中の音楽とダンスを一つにさせ、ダイナミックに楽しく簡単に踊りな...続きを読む

開催日

9月9日(水)スタート 全10回

水曜日

講座フィットネス途中参加OK!

(9月開講)はじめてのズンバ

ラテン及び世界中の音楽に合わせて踊るパーティー気分の陽気なダンスクラスで、各地で人気...続きを読む

開催日

9月7日(月)スタート 全10回

月曜日

講座フィットネス途中参加OK!

(9月開講)リフレッシュヨガ ※定員

ヨガ未経験の方、身体が堅いと諦めていらっしゃる方でも安心して参加できる初心者向けの講...続きを読む

開催日

9月7日(月)スタート 全10回

月曜日

フィットネス講座のご案内です

ゆららでは外部講師を招き、スタジオにてフィットネス講座を開催しております。
詳細につきましてはお問い合わせフォームまたはお電話にてお問い合わせください。

フィットネス講座のご案内

※講座内容は募集時によって異なります。ご了承下さい
※募集は年3回広報静岡に掲載されます。
※申込者少数の場合、開催中止となることがございます。

途中参加・体験参加受付中!

※途中参加を希望される場合の受講料は次のとおりとします。

 

コース内容紹介動画
リフレッシュヨガ

ヨガ未経験の方、身体が堅いと諦めていらっしゃる方でも安心して参加できる初心者向けの講座です。ポーズや呼吸を通して健康的な身体と心地よい開放感を味わってみませんか?若々しさを維持できるよう内側から整えていきましょう!

開講日:月曜日(年3クール/各10回)
時 間:11時00分~12時00分
講 師:牧野 智美
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

はじめてのズンバ

ラテン及び世界中の音楽に合わせて踊るパーティー気分の陽気なダンスクラスで、各地で人気の講座となっています。初めての方やダンスが得意でない方でも安心して参加できるプログラムとなっておりますので、気軽にご参加ください。

開講日:月曜日(年3クール/各10回)
時 間:15時00分~16時00分
講 師:牧野 智美
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

フラダンス

HULAは、ハワイ音楽のリズムに合わせてゆるやかに体を動かします。伝統のHULAならではの優雅な手の動きと上品なステップで楽しく踊りましょう。さぁ!10回のレッスンで1曲マスターにチャレンジしてみましょう!

開講日:月曜日(年3クール/各10回)
時 間:19時00分~20時00分
講 師:早川 佳揚子
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

バレトン

バレトンはフィットネス・バレエ・ヨガの3つのパート動作を音楽に合わせて動いていきます。脂肪燃焼・体幹トレーニング・姿勢改善・自律神経の調整など多くの効果があります。運動初心者の方でも参加できるプログラムです。

開講日:水曜日(年3クール/各10回)
時 間:11時00分~12時00分
講 師:鈴木 祐子
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

幼児運動教室5・6歳児

幼児運動教室では小学校入学までに身に着けたい運動(マット・跳び箱・鉄棒・縄跳び・ボール遊び)を、片足ケンケンや両足ジャンプ、腹筋・背筋あそび、バランスあそびやリズムあそびなどで楽しく運動の基礎体力をつけ、「できた!」の達成感から子どもたちの「やる気能力」を育てていきます。まずは体験しみてみませんか?

開講日:水曜日(年3クール/各10回)
時 間:16時30分~17時30分
対 象:5~6歳児
講 師:新家 菊江
受講料:6,000円

ズンバ 水曜コース

ラテンを始めとした世界中の音楽とダンスを一つにさせ、ダイナミックに楽しく簡単に踊りながら、身体に効果的なダンスフィットネスエクササイズです。初心者からダンス経験者まで誰でも楽しんでいただけるプログラムです。ズンバで健康増進とリフレッシュ!

開講日:水曜日(年3クール/各10回)
時 間:19時00分~20時00分
講 師:新家 菊江
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

親子運動あそび2歳児

身体を動かし、楽しい気持ちになったときこそ子どもの行動力が広がっていく時期。「出来た!」「ヤッター!」の感動を親子で共有し、運動を通してコミュニケーションづくり、感動や言葉の発達にも繋がります。

開講日:木曜日(年3クール/各8回)
時 間:10時30分~11時30分
対 象:2歳児
講 師:山崎美也子
受講料:6,400円

ゆったりヨガ

簡単なストレッチとヨガを組み合わせたクラスです。身体の硬い方、ヨガ初心者の方にオススメ!やさしく、無理のないポーズでリラックスしながら身体を動かしていきましょう。美しい音楽に合わせて、心と身体を癒やしましょう!

開講日:木曜日(年3クール/各10回)
時 間:11時00分~12時00分
講 師:荒波 経子
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

グループセンタジー

ヨガやピラティスの動きを取り入れた、心身の鍛錬と健康増進のための45分間のクラスです。明るく軽快な音楽に合わせてグループで行うダイナミズムに溢れたクラスです。このクラスにより集中力が向上し、ストレスが緩和され、気持ちが明るくなります。

開講日:木曜日(年3クール/各10回)
時 間:15時15分~16時00分
講 師:中山 優
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

はじめてのヨガ

ヨガとは、ポーズの美しさや柔らかさを競うものではありません。自分の身体が今どのような状態なのかに気づくことが大切です。呼吸と心、体のバランスを整え、1日の疲れ・ストレスから自分を開放してあげましょう。

開講日:木曜日(年3クール/各10回)
時 間:19時00分~20時00分
講 師:秋山 真理子
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

親子ベビーヨガ

普段は子育てに忙しいお母さんと赤ちゃんが、スキンシップして一緒に楽しみます。お母さんは出産後の骨盤のゆがみを正し肩こりなどの悩みを解消!
親子ヨガで心と身体をリフレッシュし、ニコニコ笑顔な毎日にしましょう!

開講日:金曜日(年3クール/各10回)
時 間:10時30分~11時30分
対 象: 4ヶ月~2歳児
講 師:坂本 純子
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

ピラティス

ピラティスの最大の魅力はボディメイク効果が高いことです。余分な贅肉を落とし、バランスの取れた身体を目指します。深くゆっくりとした呼吸をすることにより、内臓を活性化させ、身体の不調も整えられます。肩こり・腰痛・便秘気味の方にオススメです!

開講日:金曜日(年3クール/各10回)
時 間:15時00分~16時00分
講 師:中山 優
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

ヨガ 金曜コース

インドの伝統的なハタヨガをベースに、ポーズ(アーサナ)や呼吸法を学びます。太陽礼拝という連続した「動」の動きで体を温めてから、ゆっくりとした「静」の動きで呼吸と心を感じ、全身を整えていきます。ゆるッとマイペースに楽しみましょう!

開講日:金曜日(年3クール/各10回)
時 間:19時00分~20時15分
講 師:松浦 智実
受講料:8,000円(定期利用者5,000円)

営業案内

ゆらら営業カレンダー

営業時間

平日(月~土)10:00~21:00
日曜、祝日10:00~20:00

夏季営業時間

令和2年度は新型コロナウイルス感染症予防のため、夏季の営業時間変更はありません。

休館日

毎週 火曜日 ※火曜日が祝日の場合は翌日 年末年始(12月29日~1月3日)

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