【動画配信】運動不足解消！自宅でできる運動【全9回】
静岡市ふれあい健康増進館所属インストラクターが自宅でもできる各種運動を紹介します。運動不足解消に、ご自分のレベルに合った運動でぜひチャレンジしてみてください！
筋力トレーニング（初級編）
2020/03/28
筋力トレーニング（中級編）
2020/03/11
筋力トレーニング（上級編）
2020/03/28
スローエアロ「春の小川」
2020/03/16
スローエアロ「静かな湖畔」
2020/03/24
スローエアロ「ドンパン節」
2020/03/24
小学生向けランニングトレーニング
2020/03/30
親子リフレッシュレクリエーション
2020/05/05
リフレッシュ体操
2020/05/01
