事前申込が必要な教室・講座

• 10:00～10:45　アクティブレストレッスン
• 11:00～12:00　プレママ・パパ講座
• 14:00～14:45　健康・元気いきいき教室
• 15:00～16:00　健康寿命を伸ばすための運動・ストレッチ

当日予約が必要なブース

• 09:00～16:00　AI分析+背中スッキリマシン体験
• 10:00～15:00　脳の健康度チェック
• 10:00～16:00　ゆがみ～る測定 / ボディケア相談
• 15:00～16:00　TRXサスペンショントレーニング®

申込・予約不要のブース

• 09:00～16:00　血管年齢測定
• 09:00～16:00　骨密度測定
• 09:00～16:00　肌年齢測定
• 09:00～16:00　インボディ測定
• 09:00～16:00　乳がん触診体験
• 09:00～16:00　食生活改善相談
• 09:00～16:00　まちの保健室
• 09:00～16:00　災害時の口腔ケア
• 09:00～16:00　しぞ～かでん伝体操
• 09:00～16:00　セフモ（運転支援）体験
• 10:30～　　　　健康バランス弁当販売
• 09:00～12:00　結核予防展示ブース
• 09:00～12:00　胸部レントゲン

アクティブレストレッスン

ミニボールを使用してお腹周りから下半身にかけて引き締めていきましょう！ミニボールはバランスを取ることで体幹も鍛えられ、ダイエットにも効果的です。

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：10:00～10:45
• 場　所：2階多目的室
• 対　象：中学生を除く15歳～64歳以下の方
• 定　員：15名
• 参加料：500円（入館料含む）

プレママ・パパ講座

協力：雪印ビーンスターク株式会社

1.妊娠中の栄養と食事
　不足しがちな栄養や積極的に摂りたい栄養、摂りすぎに注意すべき食品について
2.ミルクの準備について
　栄養士が詳しく解説します

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：11:00～12:00
• 場　所：2階多目的室
• 対　象：これからママ・パパになる方
• 定　員：32名
• 参加料：無料（別途入館料）

健康・元気いきいき教室

65 歳以上の方を対象として、これからの生活を健やかでいきいきと過ごすために役立つ教室を開催します！
ぽっこりお腹を引っ込めるための筋トレメニューをご紹介します。ご自宅でも実践できるものばかりなので、この機会にぜひご参加ください！

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：14:00～14:45
• 場　所：2階多目的室
• 対　象：65歳以上の方
• 定　員：15名
• 参加料：500円（入館料含む）

健康寿命を伸ばすための運動・ストレッチ

協力：公益社団法人静岡県看護協会

2025年には3人に一人が高齢者の時代になります。日常的に介護を必要とせず、自立した生活ができる健康寿命を長く保つため、手軽にできる運動・ストレッチを理学療法士の先生より紹介したいと思います。

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：15:00～16:00
• 場　所：2階多目的室
• 対　象：60歳以上の方
• 定　員：15名
• 参加料：無料（別途入館料）

脳の健康度チェック（出張かけこまち七間町）

協力：静岡市保健福祉長寿局

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：10:00～15:00
• 場　所：2階小和室
• 対　象：30歳以上の方
• 定　員：27名
• 参加料：無料（別途入館料）

ゆがみ～る測定/ボディケア相談

協力：株式会社リハライフサポート

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：10:00～16:00
• 場　所：1階トレーニングルーム前
• 対　象：どなたでも
• 定　員：20名
• 参加料：無料（別途入館料）

あなたの姿勢を分析します！AI分析+背中スッキリマシン体験

協力：美と健康のためのサロン･リズム

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：9:00～16:00
• 場　所：2階小和室
• 対　象：どなたでも
• 定　員：20名
• 参加料：無料（別途入館料）

TRXサスペンショントレーニング®

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：11:00～12:00
• 場　所：1階トレーニングルーム
• 対　象：中学生を除く15歳以上
• 定　員：16名
• 参加料：無料（別途入館料）
• 内　容：初級/中級/フレイル予防コース

各種測定コーナー

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：9:00～16:00
• 場　所：1階スタジオ
• 対　象：どなたでも
• 定　員：なし
• 参加料：無料（別途入館料）

実施内容

• 血管年齢測定
• 骨密度測定
• 肌年齢測定
• インボディ測定

健康バランス弁当販売

協力：くるみキッチンプラス+

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：10:30～なくなり次第終了
• 場　所：1階売店
• コンディショニングBOX：1,200円（限定30食）
• パワーサラダ：600円（限定10食）
• ほ　か：掲載の写真はイメージです。

まちの保健室

協力：公益社団法人静岡県看護協会

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：9:00～16:00
• 場　所：1階グリーンプラザ
• 対　象：どなたでも
• 定　員：なし
• 参加料：無料（別途入館料）

食生活改善相談

協力：静岡市食生活改善推進協議会

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：9:00～16:00
• 場　所：1階グリーンプラザ
• 対　象：どなたでも
• 定　員：なし
• 参加料：無料（別途入館料）

災害時の口腔ケア講座

協力：雪印ビーンスターク株式会社

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：9:00～16:00
• 場　所：1階グリーンプラザ
• 対　象：どなたでも
• 定　員：なし
• 参加料：無料（別途入館料）

セフモ（運転支援）体験

協力：静岡県自動車学校

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：9:00～16:00
• 場　所：屋外ロータリー
• 対　象：どなたでも
• 定　員：なし
• 参加料：無料

胸部レントゲン/結核予防展示ブース

協力：公益財団法人静岡県結核予防会

• 開催日：2024年9月15日（日）
• 時　間：9:00～12:00
• 場　所：第1駐車場横
• 無　料：市内在住の40歳以上の方※1または65歳以上の方※2
• 有　料：市内在住の40歳未満の方、市外の方
• 参加料：1,000円