12月開講シェイプアップ水中ウォーキング

水中ウォーキング教室より強度を上げたプログラムです。基本ウォークを基にバリエーションウォークを多く取り入れております。

レジスタンストレーニングやサーキットトレーニングにより筋力アップ及び体脂肪の燃焼を目的とした内容となっております。

開催日	12月4日（金）スタート　全8回
時間	19時00分～19時50分
料金	4,800円 8回分の施設利用料を含みます講座開催日は何時に入館してもＯＫ！施設をご自由にご利用出来ます！定期利用券をお持ちの方は 2,400円定期利用券についてはこちらをチェック！途中参加の場合の受講料についてはお問い合わせください。TEL 054-263-3456
対象	20名
講師	ゆららインストラクター
持ち物	水着・スイムキャップ・タオル・水分補給用飲料
申込方法	ホームページより申込み：こちら窓口にて直接お申し込み FAXでのお申し込み：054-267-0877（12月開講講座申込用紙ダウンロード）往復はがき：往復はがきの往信裏面に下記必要事項を記載の上、ゆららまでお送りください。 ①講座名　②氏名（ふりがな）　③生年月日　④郵便番号　⑤住所　⑥電話番号〒420-0905 静岡市葵区南沼上1379-1 申込期限：11月17日（火）必着お申込みはこちら
注意事項	開催日：12/4、12/11、12/18、1/15、1/22、1/29、3/12、3/19 開催日は変更となる場合がございます。予めご了承ください。今後の状況により講座開催が中止される場合がございますので、予めご了承ください。受講生同士の間隔を空けるため、定員を縮小して開催いたします。室内換気を十分に行い、道具類は使用前/使用後に消毒作業を行います。対面での指導を避け、背面での指導及び講師がマスク着用をする場合がございます。講師や受講される方の状況により、急遽講座を中止する場合がございます。