イベント情報

健康・元気いきいき教室

ゆららインストラクターによる、健康でいきいき元気に暮らすための教室を開催いたします。今回の教室では「筋膜リリース&マッサージ」を学ぶ講座内容となります!

 

開催日

令和3年4月23日(金)

時間

14時00分~14時45分

内容

筋膜リリースとは・・・「筋膜」は筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされています。この筋膜は柔らかく、そして萎縮・癒着しやすい特徴があり、体のコリや痛み・体の固さの一因になります。今回の講座では筋膜を一定の方向に伸ばすのではなく、様々な方向に解きほぐし、腰痛・むくみの改善に繋がります。

料金

300円(施設利用料を含む)

※定期利用券お持ちの場合:無料

対象

65歳以上の方(定員12名)

講師

ゆららインストラクター

持ち物
  • 運動のできる服装
  • タオル
  • 水分補給用飲料水
  • (持っている方は)ヨガマット
申込方法
  • ホームページより申込み:こちら
  • 窓口にて直接お申し込み
  • 往復はがき:往復はがきの往信裏面に下記必要事項を記載の上、ゆららまでお送りください。
  1. 講座名
  2. 氏名(ふりがな)
  3. 生年月日
  4. 郵便番号
  5. 住所
  6. 連絡先

〒420-0905 静岡市葵区南沼上1379-1

申込期限:4月16日(金)必着

注意事項

お申込みについて

  • 申込多数の場合は抽選となります。
  • 参加費は無料ですが施設利用料は含まれていません。ご入館の際に別途お支払いください。
  • 受付案内や当落選通知を送付しますので、携帯電話等で迷惑メール設定をされている場合「@gmail.com」のアドレスを受信できるようご設定ください。

その他

  • 新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、参加者間の間隔を開けて実施いたします。
  • 新型コロナウイルス感染症拡大予防を理由として急遽開催が中止となる場合がございます。
  • イベント参加の際には検温の実施、マスクの着用、手指の消毒など感染症予防対策にご協力ください。
  • 下記のいずれかに該当する場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。
  1. 体調が優れない場合(発熱や咳・咽頭痛が続く、味覚障害)
  2. 新型コロナウイルス感染症の陽性と判明した方と濃厚接触がある場合
  3. 同居家族や身近な知人に感染が疑われている場合

営業案内

ゆらら営業カレンダー

営業時間

平日(月~土)10:00~21:00
日曜、祝日10:00~20:00

夏季営業時間

令和2年度は新型コロナウイルス感染症予防のため、夏季の営業時間変更はありません。

休館日

毎週 火曜日 ※火曜日が祝日の場合は翌日 年末年始(12月29日~1月3日)

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