イベント情報

フレイル予防TRXエクササイズ

椅子に座った状態や負荷をかけない姿勢でTRXサスペンショントレーニングを行う、フレイル予防エクササイズ教室を開催します。

主に肩周りの関節・股関節等の可動域を広げる効果や体幹の活性化、歩行機能の向上に寄与します。

 

※フレイルとは、「歳を重ねることによって心身の活力が衰えた状態」のことを指します。しかしフレイルは、早期に兆候を
発見、対策を行えばもとの健常状態を回復できる可能性があります。

開催日

2021年10月7日(木)

時間

15時00分~16時00分

※2名ずつ20分間のエクササイズとなります(時間帯の選択はできません)

料金

300円(施設利用料を含む*)

*定期利用券をお持ちの場合:無料

対象

60歳以上の方(定員6名)

講師

ゆららインストラクター

持ち物
  • 運動のできる服装
  • タオル
  • 水分補給用飲料水
申込方法
  • ホームページより申込み
  • 窓口にて直接お申し込み
  • FAXでのお申し込み:054-267-0877
  • 往復はがき:往復はがきの往信裏面に下記必要事項を記載の上、ゆららまでお送りください。

①催事名 ②参加者全員の氏名およびふりがな ③生年月日 ④郵便番号 ⑤住所 ⑥電話番号 ※参加者が全員未成年の場合は保護者の氏名をご記入ください
〒420-0905 静岡市葵区南沼上1379-1

申込期限:2021年9月12日(日)

注意事項

お申込みについて

  • 申込多数の場合は抽選となります。
  • 参加費は無料ですが施設利用料は含まれていません。ご入館の際に別途お支払いください。
  • 受付案内や当落選通知を送付しますので、携帯電話等で迷惑メール設定をされている場合「@gmail.com」のアドレスを受信できるようご設定ください。

その他

  • 新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、参加者間の間隔を開けて実施いたします。
  • 新型コロナウイルス感染症拡大予防を理由として急遽開催が中止となる場合がございます。
  • イベント参加の際には検温の実施、マスクの着用、手指の消毒など感染症予防対策にご協力ください。
  • 下記のいずれかに該当する場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。
  1. 体調が優れない場合(発熱や咳・咽頭痛が続く、味覚障害)
  2. 新型コロナウイルス感染症の陽性と判明した方と濃厚接触がある場合
  3. 同居家族や身近な知人に感染が疑われている場合

営業案内

ゆらら営業カレンダー

営業時間

平日(月~土)10:00~21:00
日曜、祝日10:00~20:00

夏季営業時間

7月20日~8月31日の夏季期間は午前9時より開館いたします。

平日(月~土)9:00~21:00
日曜、祝日9:00~20:00

休館日

毎週 火曜日 ※火曜日が祝日の場合は翌日 年末年始(12月29日~1月3日)

ソーシャルメディア