イベント情報

健康・元気いきいき教室

65歳以上の方がこれからの生活を健やかでいきいきとと過ごすための、ゆらら「健康・元気いきいき教室」です。

今回の教室では正しい姿勢を維持するための筋力向上を目的とした姿勢改善トレーニングを実施します。

開催日

2021年12月24日(金)

時間

14:00~14:45

内容

「姿勢改善トレーニング」

腰痛に悩まされている方、実は「猫背」が原因かもしれません。猫背などの悪い姿勢の改善への第一歩は体幹の筋力トレーニングにあります。
今回の教室の目的は、お腹や背中の筋肉に負荷を掛け、正しい姿勢を維持するための筋力をつけることです。
美しい姿勢は正しい姿勢。姿勢改善のきっかけに役立ててみませんか?

料金

300円(施設利用料を含む*)

*定期利用券をお持ちの場合:無料

対象

65歳以上の方(定員12名)

講師

ゆららインストラクター

持ち物
  • 運動のできる服装
  • タオル
  • 水分補給用飲料水
  • (お持ちの場合)ヨガマット
申込方法
  • ホームページより申込み:
  • 窓口にて直接お申し込み
  • FAXでのお申し込み:054-267-0877
  • 往復はがき:往復はがきの往信裏面に下記必要事項を記載の上、ゆららまでお送りください。

①教室名 ②氏名(ふりがな) ③生年月日 ④郵便番号 ⑤住所 ⑥電話番号
〒420-0905 静岡市葵区南沼上1379-1

申込期限:12月17日(金)

注意事項

お申込みについて

  • 応募多数の場合は抽選となります。
  • 最少催行人数に満たない場合は中止となります。
  • 受付完了通知および開催案内通知等をメールにて送付いたします。
  • 当落選を含め、必ずメールを送付しますので携帯電話等で迷惑メール設定をされている場合「@gmail.com」のアドレスを受信できるようご設定ください。

新型コロナウイルス感染症予防対策について

  • 新型コロナウイルス感染症拡大予防を理由として急遽開催が中止となる場合がございます。
  • 教室参加の際にはマスクの着用・手指の消毒など感染症予防対策にご協力ください。
  • 下記のいずれかに該当する場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。
  1. 体調が優れない場合(発熱や咳・咽頭痛が続く、味覚障害)
  2. 新型コロナウイルス感染症の陽性と判明した方と濃厚接触がある場合
  3. 同居家族や身近な知人に感染が疑われている場合

個人情報の利用目的・取り扱いについて

  • ご入力いただきました個人情報は、本教室に関する確認や当落選結果の連絡のために使用します。
  • ご入力いただきました個人情報は、上記の利用目的にのみ使用し、第三者へ提供することはございません。
  • ご入力いただきました個人情報につきましては、管理責任者を定め、紛失や漏洩等が発生しないように努めます。
  • 所定の保管期間経過後は、適切な方法による廃棄処分をいたします。

営業案内

ゆらら営業カレンダー

営業時間

平日(月~土)10:00~21:00
日曜、祝日10:00~20:00

夏季営業時間

7月20日~8月31日の夏季期間は午前9時より開館いたします。

平日(月~土)9:00~21:00
日曜、祝日9:00~20:00

休館日

毎週 火曜日 ※火曜日が祝日の場合は翌日 年末年始(12月29日~1月3日)

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