9月開講|水中ウォーキング
水中ウォーキングをメインとしたプログラムです。ストレッチと水中ウォーキング(前歩き・後ろ歩き・横歩き)を基本から学び、徐々にバリエーションウォークを加えていきながらレクリエーションや浮き具を使用したトレーニングにより無理なく基礎体力の向上を図ります。
開催日 | 9月6日(水)スタート 全10回 |
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時間 | 11時00分~11時45分 |
料金 | 6,000円
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対象 | 25名 |
講師 | ゆららインストラクター |
持ち物 | 水着・スイムキャップ・タオル・水分補給用飲料 |
申込方法 |
①講座名 ②氏名(ふりがな) ③生年月日 ④郵便番号 ⑤住所 ⑥電話番号
申込期限:参加枠に空きがあるため、先着順にて受付を延長いたします。 |
注意事項 | 開催日:9/6、9/13、9/20、9/27、10/4、10/11、10/18、10/25、11/8、11/15
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