健康・元気いきいき教室 in Pool
これからの生活を健やかでいきいきと過ごすための「健康・元気いきいき教室 in Pool」として、水中(プール)でのエクササイズを実施する教室を新規に開講いたします。初回は水中でのリズムアクアエクササイズを実施します。
参加費には入館料が含まれていますので、教室の参加だけでなく、教室終了後もリラクゼーションプールで身体をほぐしたり、2階浴室などでゆっくりとおくつろぎください
開催日 | 2023年6月22日(木) |
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時間 | 13:00~13:30(30分間) |
内容 | 「リズムアクアエクササイズ」 音楽を使用して、水中で身体を動かす水中運動教室です。水の抵抗や浮力、水圧といった陸上にはない水の特色を最大限に活かした運動を行います。また、テンポの良い音楽に合わせて身体を動かすため、高い運動強度にも関わらず、爽快感を得ることができます。 |
料金 | 300円(施設利用料を含む*) *定期利用券をお持ちの場合:無料 |
対象 | 15歳以上(中学生を除く)
※より多くの方にご参加いただけるよう、広報しずおか6月号掲載の対象年齢を変更・拡大して募集いたします。 |
講師 | ゆららインストラクター |
持ち物 |
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申込方法 |
①講座名 ②氏名およびふりがな ③生年月日 ④郵便番号 ⑤住所 ⑥電話番号
申込期限:6月15日(木)必着 |
注意事項 | お申込みについて
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