2023年7月1日（土）

15:00～15:30

「腸腰筋と腰回りのエクササイズ」

水中でのストレッチやウォーキングを行い、水の浮力を使って腰回りを気持ちよくほぐしましょう。腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ筋肉です。この腸腰筋を鍛えて姿勢の改善や身体の柔軟性向上を目指しましょう。

300円（施設利用料を含む*）

*定期利用券をお持ちの場合：無料

15歳以上（中学生を除く）

• 定員15名（申込多数の場合抽選）

※より多くの方にご参加いただけるよう、広報しずおか6月号掲載の対象年齢を変更・拡大して募集いたします。

ゆららインストラクター

• 水着
• スイムキャップ
• タオル
• 水分補給用飲料水

• ホームページより申込み
• 窓口にて直接お申し込み
• FAXでのお申し込み：054-267-0877
• 往復はがき：往復はがきの往信裏面に下記必要事項を記載の上、ゆららまでお送りください。

①講座名　②氏名およびふりがな　③生年月日　④郵便番号　⑤住所　⑥電話番号
〒420-0905 静岡市葵区南沼上1379-1

申込期限：6月23日（金）必着

お申込みについて

• 応募多数の場合は抽選となります。
• 最少催行人数に満たない場合は中止となります。
• 受付完了通知および開催案内通知等をメールにて送付いたします。
• 当落選を含め、必ずメールを送付しますので携帯電話等で迷惑メール設定をされている場合「@gmail.com」のアドレスを受信できるようご設定ください。

新型コロナウイルス感染症予防対策について

• 下記のいずれかに該当する場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。

1. 体調が優れない場合（発熱や咳・喉の痛みなどが続いている場合、味覚障害など）
2. 新型コロナウイルス感染症の陽性と判明された場合
3. 同居家族や身近な知人に陽性者がいる場合

個人情報の利用目的・取り扱いについて

• ご入力いただきました個人情報は、本講座に関する確認や当落選結果の連絡のために使用します。
• ご入力いただきました個人情報は、上記の利用目的にのみ使用し、第三者へ提供することはございません。
• ご入力いただきました個人情報につきましては、管理責任者を定め、紛失や漏洩等が発生しないように努めます。
• 所定の保管期間経過後は、適切な方法による廃棄処分をいたします。