12月開講|気軽に水中ウォーキング
水中ウォーキングをこれから始める方にオススメの基礎クラスです。基本のウォーキングから簡単な筋力トレーニング・レクリエーションを中心に、無理なく健康づくりを行います。
開催日 | 12月4日(月)スタート 全8回 |
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時間 | 11時00分~11時45分 |
料金 | 4,800円
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対象 | 60歳以上の方20名 |
講師 | ゆららインストラクター |
持ち物 | 水着・スイムキャップ・タオル・水分補給用飲料 |
申込方法 |
①講座名 ②氏名(ふりがな) ③生年月日 ④郵便番号 ⑤住所 ⑥電話番号
申込期限:参加枠に空きがあるため、先着順にて受付を延長します |
注意事項 | 開催日:12/4,12/11,12/18,12/25,1/15,1/22,3/11,3/18
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