9月開講|水中ウォーキング
水中ウォーキングをメインとしたプログラムです。ストレッチと水中ウォーキング(前歩き・後ろ歩き・横歩き)を基本から学び、徐々にバリエーションウォークを加えていきながらレクリエーションや浮き具を使用したトレーニングにより無理なく基礎体力の向上を図ります。
開催日 | 9月4日(水)スタート 全10回 |
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時間 | 11時00分~11時45分 |
料金 | 6,000円
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対象 | 25名 |
講師 | ゆららインストラクター |
持ち物 | 水着・スイムキャップ・タオル・水分補給用飲料 |
申込方法 | 水中ウォーキング教室のお申し込みは終了しました。 |
注意事項 | 開催日:9/4、9/11、9/18、9/25、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13
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